это практический онлайн-курс по перепрошивке
отношений с собой и Другими
Если ты хочешь изменить к лучшему отношения с ребенком или партнером, лучше понять свои ожидания и иллюзии, подробно узнать свои стратегии реагирования на неприятности и обрести навыки бесконфликтного влияния на близкого человека, то этот курс — отличный план к действию.
Как понять, что курс мне подходит?
Если вас не устраивают ваши отношения
с ребенком / мужем / партнером
И если хотя бы одно «если» — про ваши отношения с ребенком:
- чувствуете, что отношения заходят в молчаливый тупик;
- устали ругаться и слушать обещания, которые ни к чему хорошему не приводят.
- вы хотите быть в курсе всего и принимать участие в принятии важных решений;
- хотите большей искренности в отношениях;
- хотите убрать свои и его внутренние блоки, мешающие чувствовать настоящую близость;
ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ?
Неделя 1. «Неделя тишины»
— Карта желаний и целей в отношениях.
— Дневник эмоций: то, чего я не знаю о себе.
— Выбор трех главных ресурсных состояний на год.
— Личная карта пути в эти состояния.
— Три состояния жертвы.
— Ловушки цикличности «каждый раз раз одно и то же».
— Отношения без критики: крутейший опыт закрытого рта.
Неделя 2. «Я и Другой»
— «Чашка с трещиной» — очень тонкая, глубокая и сильная практика ментального самоисцеления.
— Осознанное понимание условий, в которых я могу давать энергию и любовь близким, а при каких условиях это невозможно.
— Знаки внимания: что является для меня и Другого выражениями любви, внимания и заботы.
— Другой и его реальные потребности.
— Чего я на самом деле хочу от отношений?
— Блоки в выражении своих чувств и желаний.
— Понятие «самодостаточность» и мое истинное отношение к нему.
— Задания недели: час счастья, час тотального проживания негатива.
Неделя 3. «Мы»
— Личная карта общего ментального, эмоционального и физического пространства.
— Новая модель «выяснения отношений».
— Я хочу, я не хочу, я не могу, я влияю.
— Новая карта «условий любви», «условий доверия», «условий заботы».
— Безусловные чувства и источники их силы.
— Задания недели: утро радости, вечер покоя.
Неделя 4. Итоги
— Три недели перепрошивки: новые выводы
— Новый список ожиданий и непринятий.
— Новые способы влияния и выражения желаний. Хочу и могу!
— Новая личная карта пути к трем ресурсным состояниям на год.
— Практика «Семейный портрет»
— Практика «Мы через 5 лет».
— Договор с собой на один месяц.
— Задания недели: День имени себя.
Крууууто, а что еще?
Для создания новой планеты отношений вы получаете материалы и личные карты:
- Дневник эмоций на три недели
- Способы выражения негативных эмоций;
- Три ресурсных состояния, вдохновляющих меня;
- Путь из негатива к вдохновению;
- Один час счастья.
- Один час тотального проживания негатива.
- Одно утро радости.
- Один вечер покоя.
- Один день «имени себя».
- Знаки внимания.
Отзывов пока нет.